初中09届六班连心桥

同学们，今天老师向你们介绍一下有关健康方面的知识：
    同学们，你们一定发现了防洪堤可以被冲垮，但海岸线从来不会被冲垮。你知道为什么吗？因为海岸线能随着海浪而变动，而防洪堤则抵抗着海浪，不顺从海浪而变动，终于有那么一天，它撑不住就垮了。 
    我们必须遵循生命的节奏来摇摆，而不是站在原地以下不动的姿势对抗。就如同我们会喜欢听音乐，因为音乐反映了人体内的节奏。 
    “凡是按着秩序行”。为什么规律及秩序那么重要呢？因为人只要脱离规律及秩序，就会生病。就好像在耕耘时，土地是需要轮种、轮耕的。就是要经过这样的程序，足够的时间，让土壤的养分得到恢自然有一定的规律和法则。例如我们说，春生、夏耘、秋收、冬藏。而人体的运行也有一定的规律。人也是一样的，必须得到充分的休息才能让身体更加健康。 
    我们从每天的十二个不同时辰谈起。每天的十二个不同时辰，分别对应着中医中提到的十二经络，分别都有不同的运作，这就是所谓的子午流注。 
    医学、科学研究证明：晚上9点到11点的时间，是免疫系统运作的时间。而晚上11点到凌晨1点的这段时间是骨骼造血的时间。凌晨1点到凌晨3点，则是肝脏修复的时间。凌晨3点到凌晨5点是呼吸系统运作的时间。凌晨4点是我们脉搏最弱、心跳最慢的时候，即医学上所说的“危险4点钟”的说法。5点到7点是大场蠕动最旺盛的，是吃早餐的时间。 
    按照人身体的规律和法则，我们学校位同学们制定了最为科学合理的作息时间，大家一定为自己的健康而遵守这些规律、法则和制度，从而拥有强壮健康的体魄，实现我们宏伟的蓝图。我的六班的孩子们，你是否也有以下的体会呢？ 
    一位老师有一句话让我们受启发，能够指导我们的学习和实践，由此提高素质、提高成绩，就是一位好老师！ 
    一本书有一句话让我们受启发，能够指导我们的学习和实践，由此提高素质、提高成绩，就是一本好书！ 
    一场报告有一句话让我们受启发，能够指导我们的学习和实践，由此提高素质、提高成绩，就是一场好报告！ 
    从普通走向优秀，和从优秀走向杰出一样，都是巨大进步，都是巨大成功！向小蜜蜂学习，采百花酿好蜜！ 
本周内务好的寝室： 
成员寝室    1号    2号    3号    4号    5号    6号
229    王浩麟    王渝宁    王翰卓    冯家齐    艾泽群    刘丁杰
231    刘昊鑫    李彦桥    张润通    李红阳    李佳臻    李昊桐
232    石庭睿    刘馨阳    阮雪蕾    张晓麒    张浚婷    ——
234    林雨曦    林鑫    姜鎏洋    郭婷婷    王程程    孙畅
223    傅怡霖    由源    李天竹    陈思宇    刘苏瑶    ——
    以上这些同学特此提出表扬，希望其他同学继续努力。让我们共同创造优美和谐的好环境，生活幸福，学习愉快。

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