如何真正地让学生吃好“主食和副食”，少吃或不吃“零食”呢？ 

    一、家长和老师首先应该从培养学生良好的习惯入手，循循善诱，激发他们渴求知识的欲望，教育他们学会独立思考，学会向别人请教，学会和别人探讨，学会如何有计划的安排学习和生活。沈阳日报99年7月份的一份报纸上刊登了一篇文章《农舍“关”出大学生＞＞，讲述了这样一个真实的故事：安徽省芜湖市繁昌县狄岗镇桃冲村的两个农村学生一天学堂没进，在小学教师爷爷的指导下，兄弟二人坚持自学，方法独特，成效显著，一个在96年考入中国科大，另一个于98年考入青岛海洋大学。为什么仅有小学水平的爷爷能指导培养出两个优秀大学生呢?关键在于爷爷是一位真正懂教育的人，他从培养孩子良好的习惯入手，不断激励他们，使两个孩子陶醉于自学生活，看教科书象看小说一样入迷，兴趣是一种巨大的力量，他们在自学的道路上越走越远•     

    二、想让学生吃好“主食”，老师必须要做好“主食”，这关系到教师的教学水平和工作态度。 
    如果每个教师都能认真上好课，充分调动每一个学生的积极性，让他们参与到课堂教学的每一个环节当中，从而使学生在学校内打好基础，在知识结构上没有缺陷:在自习课和辅导课上，老师能认真解答学生的疑难问题，对学生的作业及时批改并对错误加以纠正，尤其对学习差的学生多给以帮助和指导，从而使班级没有学困生，这样学生就没有必要去补课了。  

    三、从社会大环境上严肃处理乱办班、和乱补课现象，从而保证教师精力不外流，立足本职工作，把自己的一份“责任田”精耕细作。                          

    四、优化教师队伍，下大力气提高教师队伍的综合素质。  
     教育质量的好坏关系到中华民族的兴衰，教育的关键在于有一支思想素质过硬、知识结构完整、教学水平高的教师队伍，一个不合格教师教育不好学生和一个工厂的工人生产不好机器或做不出优质产品不可同日而语，不合格的教师耽误的是一个班级甚至几个班级的学生，可能影响他们的一生，这是多么大的过错啊!让每个教师都有紧迫感，强化责任意识是当今教育界的一个重要问题。 

    五、改革考试制度，完善对人才的评价机制。  
    中国的教育在不断改革，从素质教育到创造教育，一系列新的教育理论、教育观点在不断推出，从而引起了社会各界对我国多年来教育上的弊端的讨论和关注。以选拔人才为目的考试越来重视人的创造能力，反对死记硬背、死读数、读死书。过重的课业负担、乱补课是培养人的综合素质及创造力的天敌。 
学生要吃好“主食和副食”，教师要做好“主食和副食”，家长要培养孩子养成不吃“零食”的习惯，整个社会要形成杜绝学生吃“零食”的氛围，这样才能使教育工作走向良性循环的轨道。 


             辽宁省实验中学合作学校     

                             本文已经发表于2000年1月20日《沈阳日报》